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La vitamina se destaca en su mayoría por la reacción ocasiona para prevenir la oxidación de grasas en las células dando como resultado mantener un nivel equilibrado de colesterol disminuir los triglicéridos mantener la salud de la piel, uñas y cabello.
La vitamina E se puede presentar en distintos alimentos y entre ellos podemos encontrar los frutos secos tales como las nueces, maní, almendras o avellanas, así como también en las hortalizas (en su mayoría de hojas verdes) pueden ser el brócoli y las espinacas, Fuera de los alimentos comunes podemos encontrar la vitamina E en algunos aceites esenciales tales como el aceite de girasol o también sus semillas y el aceite de soya. Si te preguntas en que frutas podemos conseguir esta vitamina tenemos una pequeña variedad de ellas, el aguacate y la papaya son ricos forman parte de esta lista, así como las carnes rojas ya sean el hígado o carne de res.
Se puede deducir que está vitamina vital para nuestro organismo nos trae muchos otros beneficios por los cuál es altamente recomendado su consumo ya que de el mismo podremos reforzar nuestro sistema inmune como proteger las células de algún radical libre, nos da la seguridad de prevenir posibles enfermedades a las que nos vemos expuestos ya sean cardíacas, patológicas o incluso mentales, gracias a qué es un excelente antioxidante nos permite prevenir y acabar con posibles infecciones.
La vitamina E tanto de la mano de minerales y otras vitaminas (A y C) tienen un alto impacto en la mejora y tratamiento de nuestra salud visual, dando así paso a beneficiar a la vitamina “A” ya que permite la correcta asimilación de la misma en nuestro organismo.
Indicado en:
- Tratamientos anticoagulantes.
- Envejecimiento de la piel.
- Anemia o sistema inmunológico débil.
Componentes:
Vitamina E
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