La cúrcuma

¿Qué es la curcumina?

La curcumina es un pigmento amarillo que se encuentra principalmente en la cúrcuma, una planta con flores de la familia del jengibre mejor conocida como especia utilizada en el curry. Es un polifenol con propiedades antiinflamatorias y la capacidad de aumentar la cantidad de antioxidantes que produce el cuerpo.

La curcumina y los curcuminoides que se encuentran en la cúrcuma se pueden extraer para producir suplementos que tienen una potencia mucho mayor que la cúrcuma. Sin embargo, la curcumina se absorbe mal durante la digestión, por lo que se han creado una gran cantidad de formulaciones diferentes para mejorar su biodisponibilidad.

¿Cuáles son los beneficios de la curcumina?

La suplementación de curcumina reduce de manera confiable los marcadores de inflamación y aumenta los niveles de antioxidantes endógenos en el cuerpo. Se necesita más investigación para muchas áreas de la salud, pero la investigación allí apoya una mejora de pequeña a moderada en los síntomas de depresión y ansiedad, y el dolor y la función en la osteoartritis. Es posible una reducción en el colesterol LDL, la glucosa en sangre y la presión arterial, pero la investigación es menos consistente y se necesita más.

¿Qué es la moringa?

Conoce a la moringa oleifera. En su nativa India y Nepal, se le conoce como “árbol de baquetas”, “árbol milagroso” y “árbol de la vida”; hoy también se cultiva en África, América Latina y Asia y también se conoce como el “árbol de rábano picante”. Y el polvo de moringa, hecho de las hojas del árbol de moringa, tiene tantos alias como beneficios científicamente respaldados y usos medicinales. Este superalimento se ha utilizado como remedio tradicional en fitomedicina y curación ayurvédica durante miles de años.

Beneficios de la moringa

Muchos de los alimentos saludables que come tienen un solo nutriente destacado. Piense en las zanahorias y la vitamina A, los cítricos y la vitamina C, las nueces y la vitamina E.

Las hojas de moringa sobresalen como un superalimento porque una taza de hojas picadas se considera una buena fuente de hierro, calcio, vitamina C, vitamina B6 y riboflavina y tiene un notable cantidades de potasio, vitamina A, vitamina E y magnesio. De hecho, las hojas están más concentradas en vitamina C que las naranjas. Eso significa que la moringa puede contribuir a todo, desde una mejor visión e inmunidad hasta la salud ósea y la luminosidad de la piel.

Ya sea que sea vegetariano o simplemente esté tratando de reducir la carne, no siempre es fácil encontrar proteínas convenientes a base de plantas. Claro, hay lentejas y tempeh, pero a veces solo quieres un complemento rápido sin cocinar para espolvorear en tazones de batido o agregar a la sopa. Ahí es donde entra la moringa.

Los polvos hechos de sus hojas trituradas están llenos de proteínas (de hecho, 3 gramos de proteína por cucharada) y tienen una ventaja sobre las legumbres porque contienen todos los aminoácidos esenciales, necesarios para la reparación muscular y la producción de energía. y regulación del estado de ánimo.

Beneficios de la pimienta negra

La pimienta negra, ayuda a que el intestino absorba la curcumina. Eleva ampliamente el porcentaje de absorción de la curcumina que de lo contrario sería expulsada rápidamente del organismo.
La fórmula de Cúrcuma más Moringa Natural Plusen cápsulas es la combinación perfecta para obtener el poder de estos dos agentes curativos de una vez. A su vez incorpora la pimienta negra para obtener el máximo de beneficios a la vez.

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